请联系Telegram电报飞机号：@hg4123
请联系Telegram电报飞机号：@hg4123
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打全场投篮不准的问题，于是小编就整理了2个相关介绍打全场投篮不准的解答，让我们一起看看吧。
首先，投篮突然不准并不是体力不足，手臂力量不足造成的。因为手臂力量不会突然减少的，这是每一个打篮球的人都知道的。
突然不准这是心理造成的，是由于某个训练或比赛中，你的状态不是很好，在那段时间投篮不准，造成心理有一定的影响。导致现在投篮也有阴影，找不到状态。
解决方法呢，就是要恢复投篮自信心。
从简单的定点投篮开始，最好是蓝下投篮，一定要保证进球。然后待自信心恢复，再拉远距离，进行跳投，这样你的自信心就慢慢恢复了。
既然有投篮准的时候，那问题解决起来也不会特别难，你可以拿以前投篮准的那段时期作为参照，和你现在的状态对比一下，看看有哪些方面出现了变化，笔者可以给你给你提供几个参考项，比如：球技、身体条件、心态等，你可以在这些方面对自己做个详细的总结，说实话，没人会比你更加了解自己，既然之前在这方面有过成功的经历，那么现在出现问题了，解铃还须系铃人。如果你不知道具体怎么做，那么下文将会给你答案。
投篮作为篮球运动中很重要的一项基本功，想要打好篮球，这一项一定要扎实。可能有人会说不就是投个球嘛！有什么好讲究的，两只手把球举过头顶差不多投出去不就行了吗？手感好就能进，手感不好也没办法。朋友，如果你是抱着这种心态去打球的话，那我可以很负责任的告诉你，你想进步很难。你的投篮手势怎么样？你投出去的球弧度怎么样？旋转怎么样？想提高投篮命中率，这些都应该是你认真思考的问题。投篮的时候大小臂之前尽量保持90度，一支手拖住球的下方，使食指和中指处在球的中心处，也是主要发力点，另一只手起到固定球的运用，两手一起将球举过头顶，出手后也应该尽量保持投篮手势，直到球飞到篮筐，整个动作一气呵成。
看看自己目前的身体情况。像我们普通的篮球爱好者平时多参加体育运动的时候，身体状态会保持的不错，但是一旦长时间闲置下来，再加上自己本身自律性不好，不运动加上不规律饮食，甚至是暴饮暴食，那这时身体机能，运动能力都会有所下降，那时再去尝试以前的运动，比如本文提到的篮球，投篮命中率不如以前也是情有可原的。
心态方面，可以问问自己相比以前，现在对篮球的热爱是不是下降了？自信心是不是降低了？这些都会或多或少影响你投篮的稳定性的。做什么事情都一样，没有了热爱，就没有了激情，没有了激情就很难把事情做好。自信心更是成功的基本保障。所以针对提问者的投篮不如以前这个看似简单的问题，其实需要反思和提高的地方还是挺多的。希望笔者的这篇文章能够真心实意的帮到大家。
1）有一段时间疏于投篮训练，手生了。
（2）身体状况变化，或许你加强了身体素质训练，如上肢力量、手指手腕力量等训练，肌肉力量的变化需要一些时间来适应才能找回手感。
当然也可能是肌肉过度劳损（3）心理原因，投手们往往出手坚决自信果断。总之，我建议您保持自信，固定好投篮手型，多练罚篮和定点跳投，比赛时稍有机会就果断出手，命中率应该可以恢复并提高。
投篮是需要天天进行训练的，超级巨星每天的投篮训练都是上千次，可见投篮准度是需要每天坚持的，而不是一蹴而就的。
投篮姿势也是非常的重要，需要一定的弧度，姿势不正确，投篮的命中率绝对不高。所以以前投篮准，如果最近不训练不加力量训练，可能就投不准了，这是很正常的。
投篮不准的原因可能有很多，我分成三种可能性来分析:
第一，长期没有训练导致投篮不准。我们知道任何一项运动想要达到比较好的稳定的技术水准，和长期训练是离不开的，专业运动员每天都要训练投篮来保持投篮稳定性，何况我们普通人呢，一旦我们过久没有接触篮球，技术动作难免生疏僵硬，我们肌肉的投篮记忆会消退，投篮变得不准也是正常的。所以想保持较好的投篮稳定性，坚持练习是很重要的。
第二，有些人加强了肌肉训练也会导致投篮不准。我们身边有些人他经常打篮球，但是他同时也在做一些力量训练，一旦这个强度稍微大了一点，一段时间后我们会发现投篮的感觉变得不一样。因为我们的肌肉力量加强了，对球的力度把握就会有所变化，这种情况我们需要去适应自己的新的肌肉状况，去调整投篮力度。所以说我们加强力量训练一方面训练要循序渐进，一方面也是同时做好投篮力度的调整和训练，才能保持一个稳定的命中率。
第三，疲劳的精神状态、身体状态会导致投篮不准。我们经常打球的友友会发现，可能我们刚开始投篮是比较准的，但是随着我们打了一个钟两个钟的比赛后，随着身体能量的消耗，体力下降，肌肉会变得疲劳，投篮力度和角度难以把握，投篮命中率下降是正常的。职业球员之所以叫职业球员，他们长期的训练可以保证他们在任何情况下都能保持一个较稳定的技术动作，而我们普通球友就没办法对自己要求那么高了。
基于以上三点，我认为为了保持一个稳定的投篮水准，我们一方面要检查长期训练，可以加强力量和对抗能力，但是需要循序渐进的加量，这样避免对身体的突然冲击和对投篮稳定性的影响；另一方面，我们需要加强自己的身体素质，保证体力充足，体力好了，我们就可以保证自己在一个良好身体状况完成投篮动作。
到此，以上就是小编对于打全场投篮不准的问题就介绍到这了，希望介绍关于打全场投篮不准的2点解答对大家有用。
