篮球背后运球技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球背后运球技巧的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球背后运球技巧的解答，让我们一起看看吧。

篮球怎么背后运球和胯下运球？

显然问这个问题说明运球基本功还不行，先把正面最基本的运球掌握好，能做到左右手分别运球随意走动不用看球，变向走不掉球，身体姿态协调轻松，进一步加速，跑着运。左右手配合做变向运球。转身运球。再尝试原地背后运球一次，不掉球，再来回运。重心放低。胯下运球也要低重心，球从地面弹起不过膝盖就接球运。运球用点力，使得球弹起接触手掌时在空中有个停顿，方便实战出球。眼睛不要看球，平视前方观察形势。以上每一个要领都要花好多天来练习强化，并不是一蹴而就的。一点个人体会，不周全。

怎么练习背后运球？

1.控球身后按8字游走。双脚不动，扎四平大马，将球以适当节奏：右后（右手）左前（左手）左后（左手）右前（右手）右后（右手）环绕全身。

2.球从左后到右后再到左后，环绕全身，同时脚步有节奏向后退。 双脚不动，球从左后到右后交替换位，右手与左手互换，两脚不动，与肩同宽，球轨迹如图。 两脚固定。

3.两脚同时离地后跳，右球经跨下至左方再回到右方，如此循环往复，分坐手为主（及右手为主）。 跳步向前，单手身后同步运球（基本不停顿，左右为主轨迹）。

4.跳步向前，单手身后同步运球（基本不停顿，左右为主轨迹） ，左右脚平右移（按节奏）右手配合运球右移，反向亦然。 步子不动，身放平，左手运球快节奏前后运动。

5.球从右后运向左后，再击向（经跨下）右前，然后右手回击到左后，如此循环往复，再加上步伐的变化。 右脚前，左脚后，右手运球由前里（后外）再向（后里）再向前外形式8，反向同理。

6.脚步与球节奏同，后退，球从跨下左右穿越。 左右脚交替，缓步前行，球从身后左右交替穿越做往复运动，而不必作任何停顿（包括球与步伐）。

如何：背后换手运球篮球？

练习手指运球的方法： 1.把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最好是仿照手指运球的姿势运,手指运球的姿势是两只手手腕部位合并起来,只有手指尖动.那样球只是在被子上滚动(速度越快越好),一般不会弹起,那样可以练习手指力量.就这样练了一下午的时间和晚上的时间增加了不少手指力量。 2.平时在外面练习,可以这样练,左手低空运两下球到右手,右手低空运两下到左手(重复做).这样可以练习手指力量.运球时是带着MP3的,觉得那样配合手指运球,可以找到很多节奏感,使手指运球更具观赏性,而且在外面练习时,两腿开立与肩同宽,手指运球是让球在你提前两腿之间(不是跨下,是体前)来回动,而不是腿并上运.还要提醒一点是,当球运起来以后,手心不分应该是空的,不应触球只有在最佳击球范围内击球,才能使手指运球的速度达到最快。 手指运球的诀窍： 1.要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖. 2.手臂动作要非常小,最好不动,手腕也不要动.手指尖去击球.手指力量至关重要,节奏也很重要.

街头篮球怎么才能快速使出科比背身交替运球2？

这个是个独立技能你装上边就可以了，另外所有技能都是有顺序的，例如前锋的灌篮顺序，后卫的A人顺序等等，这个你用第一次A时是开始技能第二次就是背后运球2《简称背2》，如果你装了超级运球那就是你按A得第三次出背2技能。如果装了背1歇了吧，那个技能除了添乱和出其不意没啥用。。

如何再背后运球或是胯下运球后快速突破，各位大虾，帮帮忙啊？

你想背后运球或者胯下运球之后快速突破的话，需要提高两点。第一点是， 你的运球基本功，第二点是你的速度，只有把这两点练好，并有机结合起来才能有所突破。显然，你需要更多地练习运球，各个样式的运球都需要练，当然重点是练背后运球和胯下运球，掌握球的节奏，并可以加上一些变向，让你在准备突破的时候有多个方向选择。至于你的突破速度，当然取决于你的身体素质和你在这方面的练习。当然要想把两者结合起来并且运用起来是件比较困难的事情，需要你的坚持训练和结合在比赛中运用。相信在一段时间后就能看得到效果。 以上是我的个人见解，希望能给你带去帮助！

到此，以上就是小编对于篮球背后运球技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球背后运球技巧的5点解答对大家有用。