篮球跳步教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球跳步教学的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球跳步教学的解答，让我们一起看看吧。

篮球三部篮跳步有什么技巧吗？

篮球三步上篮起一步后不能跳步。三步上篮和跳步其实是两个不同的上篮方式，如果三步上篮在接着跳步的话，就算是走步违例了。三步上篮的时候，比如运球后，左脚停住了，此时向前一步，右脚为中枢脚，再向前一步中枢脚可以起来，但是不能两脚同时在地上，这就是整个三步上篮的过程。

另外，跳步就是当运完球的时候，双脚起跳到另一个地方进行投篮，也就是双脚同时起跳后，无论是哪个脚为中枢脚都不可以再动了，篮球规定里面有明确规定。所以，当你将这两个动作合起来的时候就是走步。

篮球跳步后还能走几步？跳步到底算几步？

跳步之后,如果是双脚同时落地的,那么只能选一只脚作中枢脚,另一只脚可以迈一步,但是中枢脚不能动. 如果跳步落地是单脚,那可以接着上三步篮,但是跳的那一步已经包含在其中了,这种三步篮的玩法,大家习惯叫慢三步,破包夹很好用的步法

篮球里的跳步是什么意思？

跳步是先起跳后抱球，具体是：最后一次用力运球，顺势双腿蹬地起跳，起跳的时候只要没有抱球或者夹球就是合理的，在空中或者落地后完成抱球，这就完成了一次跳步。千万不能先抱了球再跳一步，后者就走步了。因为篮球走步是在抱球瞬间之后才有的，跳步实际上是运球过程中发生的事，自从魔术师以后，就再也没有运球中走步的说法了，你爱咋跳咋跳，前提是你在运球而没有抱球。

篮球跳步是双脚还是单脚？

谢邀。强调一句，这回答是很久前写的。2017年FIBA新规则下，以下判定已经发生变化。行进间单脚在地面收球，然后起跳双脚同时落地，现在适用于情况1。

跳步不是规则术语，分以下三种情况。

情况1：先跳起到空中，在空中持球（Catches a live ball）结束运球，然后双脚同时落地。此时是

中枢脚未确定

情况2：单脚在地面时持球结束运球，此时在地面的脚是中枢脚。再跳起那只脚并双脚同时落地。此时可以抬起一脚或双脚传球和投篮，但是任一脚抬起后不能落回地面，因此不能再迈出一步。

参阅

篮球规则25.2.2第二个黑点

情况3比较少见：先跳起到空中，在空中持球结束运球，然后单脚落地，再跳起该脚，双脚同时落地。这是哪只脚都不是中枢脚的情况，同上，可以抬起一脚或双脚传球和投篮，但是任一脚抬起后不能落回地面，因此不能再迈出一步。

参阅

篮球规则25.2.1第二个黑点第三小点，以及25.2.2第三个黑点

三种情况的GIF可以参阅文末附上系列文章的第二篇。

这里顺便说一句，另一个答案中

@张小健

1 持球准备运球，球离手之前中枢脚抬起

2 持球准备投篮，球离手前中枢脚抬起并落下

在一般情况下是适用的，但是对于这个问题，由于跳步恰好会涉及到FIBA规则25.2.2款第2、3个黑点（中枢脚落地但不违例情况和抬起非中枢脚运球走步情况），所以有不确切的地方。

关于中枢脚认定和跳步更详细的分析，可以参阅我公众号 全篮球 的走步分析系列（如果移动端链接无法跳转，请在公众号中回复“走步”），一共四篇，看前三篇应该足够了。

如何判断走步违例[1] 中枢脚

如何判断走步违例[2] 跳步

如何判断走步违例[3] 临场尺度以及争议原因

此外再对基层裁判说个事情。

今年3月底杨茂功汪梅两位国际级给NBL培训时，示范的外援做了两次介乎情况1、2之间的跳步动作，并在落地后又跨了一步再投篮。当时不同的高级别裁判给出的答案并不统一对不对？

这个其实很简单的问题，认定在空中持球那就合法，认定单脚在地面起跳那就违例。裁判给出走步或不走步的理解都不奇怪，弄清楚是什么道理就可以了。

两可之间的情况，只要尺度统一怎么吹都是对的。不要把明确合法的脚步吹成违例就没问题。

跳步一般为是双脚跳。篮球中的跳步，单脚跳、双脚跳都可以。 跳步是突破摆脱防守的方法，指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地，结束本次运球的行为。

跳步在突破篮下，保护球不被切掉，或躲避封盖颇方面有很大益处。 双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握。

篮球跳步可以先迈出一只脚再跳吗？

这个问题应该指篮球持球动作。持球时，可以先迈出一只脚，因为此时中枢脚没有移动，再跳起时，也是合规合理动作，但必须在落地前将球投出或传给其他人，否则将是走步违例，还有再起跳后，如果球没被其他队员接触，本人不许再接运球，这就是规则中所说的，持球人，中枢脚提起后可投篮、传球，但不许接运球。

到此，以上就是小编对于篮球跳步教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球跳步教学的5点解答对大家有用。